Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2024
|
86,4 kg
Tappat hittills: 32,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 62,40g | Prot: 127,98g | Kolh.: 113,89g.
Frukost: McDonald's Egg McMuffin. Lunch: Ready Pac Chicken & Guacamole Salad. Middag: Roasted Potato, Chicken Breast. Snacks/Annat: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Healthy Choice Fudge Bars. mer...
|
|
2486 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar och 26 minuter, Vila - 7 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EtherGnat 's vikthistorik
|