Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2024
|
80,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2498 kcal
|
Fett: 112,09g | Prot: 190,02g | Kolh.: 190,10g.
Frukost: Сэн Сой Лапша Рисовая, Магнит Индейка, Банан, Рич Сок Вишневый, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Свинина, BSN Протеин Syntha-6. Middag: Шпинат, Помидоры, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинза, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|