Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2024
|
62,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 26,66g | Prot: 121,70g | Kolh.: 160,51g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, Friolack Requeijão Light, Padaria Pão Francês, Peras. Lunch: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Bergamota, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Concentrado, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bethaniabb 's vikthistorik
|