|
😅👍
|
98,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 57,73g | Prot: 62,23g | Kolh.: 226,26g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Витако Сыр Плавленый Сливочный Традиционный, Сестрорецкий Хлебозавод Хлеб Ржано-Пшеничный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Капуста Белокочанная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Слобода Масло Подсолнечное, Драники с Кабачками для Всех, Зеленый Лук, Укроп, Помидорка 100% Томатная Паста, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Annat: Мясновъ Питьевой Йогурт Черника 2,5%, Сыр Российский, Меренга Зефир Ванильный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|