|
От 66 см
|
59,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 86,87g | Prot: 70,88g | Kolh.: 161,12g.
Frukost: Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Владхлеб Рулет Бисквитный "Сметанный с Персиком". Lunch: Татьяна Рулет Бисквитный Сметанный с Вишней, Майонез, Борщ из Говядины. Middag: Салат Оливье, Приморский Берег Морская Капуста с Кальмаром, Плов с Говядиной. Snacks/Annat: Пиво, Жареная Картошка. mer...
|
|
1817 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Saintmalemba 's vikthistorik
|