Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2024
|
77,6 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 51,07g | Prot: 62,27g | Kolh.: 108,63g.
Frukost: Iswari Psyllium Pó , Café Instantâneo (em Pó), Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Papaia, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Mirtilos, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vinho Tinto de Mesa, Mercadona Cachaço sem Osso. Efter lunch: Peras. Middag: Continente Tomate Cherry, Continente Noodles com Frango e Vegetais, Lidl Beterraba Cozida. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rute.isabel 's vikthistorik
|