Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2024
|
79,1 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2001 kcal
|
Fett: 42,40g | Prot: 94,35g | Kolh.: 168,35g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Молоко 3,2%, Братья Караваевы Пшённая Каша на Молоке. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Лев Голицын Шампанское Брют, Мираторг Колбаски для Гриля "Острые". Middag: Зерница Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Братья Караваевы Пшённая Каша на Молоке, Добрый Кока Кола без Сахара . mer...
|
|
2865 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|