Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2024
|
63,4 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 43,13g | Prot: 50,03g | Kolh.: 126,52g.
Frukost: Сырники с Манкой, Кофе с Сахаром. Lunch: Кулиничи Хлеб Тостовый , Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо. Middag: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Минтай Жареный, Сыр Сулугуни, Гречка Отварная, Омлет или Яичница с Грибами. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Черешня Черешня, Roshen Конфета Galaretka. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|