Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2024
|
53,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 64,21g | Prot: 55,52g | Kolh.: 158,62g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Пятерочка Мини Багет. Lunch: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Гречка. Middag: Нектарины, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Snacks/Annat: Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона, Персики. mer...
|
|
1511 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|