Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2024
|
74,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 69,58g | Prot: 33,23g | Kolh.: 192,28g.
Frukost: Aprikosen, Aldi Haferflocken, Zimt, DM Bio Mandelmus Braun, Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Hafermilch. Lunch: Edeka Kopfsalat , The Vegan Cow Haferblock, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Vollkornbrot, Rettich, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Middag: Olivenöl, Rücker Vega Lecker Mozzalina, PPURA Pesto Rosso, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Datteltomaten. Snacks/Annat: Moser Roth Himbeer Brombeer, Merci Merci Finest Selection. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|