|
Фух! Пошел отвес!
Вчера вечером был дикий жор! Я и яблоко сьела и протеин выпила, думала будет привес😜
А сегодня проснулась с циститом! Помогите ! Что делать то?!
Походу тренировка отменяется🥲🥲🥲
|
72,3 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 64,17g | Prot: 70,73g | Kolh.: 104,16g.
Frukost: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Агрокомплекс Каша Перловая с Говядиной. Lunch: Агросила Голень Запеченная, Огурец (без Кожуры), Щи из банки, Солянка капуста и грибы. Middag: Перекресток Персик. Snacks/Annat: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Финик. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|