Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2024
|
71,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 51,64g | Prot: 98,97g | Kolh.: 90,33g.
Frukost: Домашкино Молоко 3,2%, Магнит Сыр Российский 50%, Тильзитер, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Масло Топленое, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Шампиньоны. Lunch: Домашкино Молоко 3,2%, Щебекинская Спагетти Отварные, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Пятерочка Лук Репчатый, Мичурино Масло Топленое. Middag: Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Моя Цена Сметана 15%, Мистраль Манка, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Коровка из Кореновки Творог 5%, Prebio Sweet Подсластитеaль, Dr. Oetker Ванилин, Магнит Сметана 15%. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Соль, Каждый День Разрыхлитель Теста, Fit Parad Заменитель Сахара, Яйцо Куриное, Волжаночка Кефир 2,5%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Сарепта Мука Пшеничная, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Белевская Пастила Пастила с Черешней. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|