|
чувствую себя отвратительно(
|
54,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
617 kcal
|
Fett: 24,58g | Prot: 56,42g | Kolh.: 31,90g.
Lunch: Чай, Окей Форель Слабосоленая , Сыробогатов Сыр Сливочный Творожный, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Бульон из Индейки, Индейка Отварная. Snacks/Annat: Chikalab Chikabar Tiramisu, Нектарин. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ничего страшного, главное не отпускать рук и двигаться вперёд. Всё будет хорошо!👌
Делайте замеры тела сантиметровой лентой, бывает что весы ⚖️ показывают + а по факту вы худеете.
Но даже если дали себе слабину и прибавили в весе, ничего страшного вы справитесь и добьётесь результата, главное не расстраиваться.
28 maj 24 av medlem: 72sgt72
|
Спасибо за поддержку, большое 🤗
29 maj 24 av medlem: PoLiNa237123
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PoLiNa237123 's vikthistorik
|