Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2024
|
56,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 39,42g | Prot: 83,34g | Kolh.: 215,00g.
Frukost: Fraises, Banane, Myrtilles, Graines de Chia Séchées, Flocons d'Avoine, Lidl Lait de Soja, Café au Lait. Lunch: Fraises, Soupe de Légumes, Carottes, Concombre (avec Peau), Bonduelle Haricots Rouges Cuisinés. Middag: Auchan Poivrons Grillés, Poireau Cuit, Quinoa (Cuit), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Annat: Tarte aux Fraises, Pomme, Carrefour Skyr Nature 0%. mer...
|
|
2162 kcal
|
Träning:
BodyPump - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 1 minut, Vila - 13 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bibi gourmande 's vikthistorik
|