Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2015
|
86,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 69,47g | Prot: 83,71g | Kolh.: 112,24g.
Lunch: Choux de Bruxelles, Crème Anglaise, Florette Choux Fleur, Carrefour Saumon Sauce Beurre Citron, Pizza Hut Gâteau Fondant au Chocolat, Monoprix Pavé de Saumon. mer...
|
|
2175 kcal
|
Träning:
Duscha - 30 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 4 minuter, Vila - 15 timmar och 56 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nanoussa75 's vikthistorik
|