|
Body fat: 25.9%
fat mass: 52.7 lbs
|
92,3 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 33,68g | Prot: 176,07g | Kolh.: 164,78g.
Frukost: Nescafe Cafe Viet, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Egg, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Lunch: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Great Value Pineapple Chunks. Snacks/Annat: Don Lee Farms Grilled Chicken Patty, Banana, WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Kirkland Signature Lactose Free 2% Reduced Fat Milk. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|