Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2024
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 64,19g | Prot: 100,48g | Kolh.: 75,22g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Сметана 20%, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Редис, Петруха Мякоть Бедра, Творог 5%, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Суп Куриный с Рисом. Middag: Семена Льна, Петруха Мякоть Бедра, Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Красный Лук, Савушкин Фета Sveza, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Annat: Бразильские Орехи, Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ydacha.mp 's vikthistorik
|