|
Let's hope this is the pace from now on...super excited after those gains!!! yay!! :-)
|
77,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 99,85g | Prot: 103,83g | Kolh.: 30,85g.
Frukost: Simple Truth Organic Coconut Oil, Half and Half Cream, Pure Via Stevia, Coffee. Lunch: Kraft American Cheese Slice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Middag: Specially Select House Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: Coffee, Half and Half Cream, Pure Via Stevia. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
That's what we like to see.
09 jul 15 av medlem: Pterath
|
09 jul 15 av medlem: LoadGod
|
Thank you, thank you. I owe it to the community here :) they keep me in line!
09 jul 15 av medlem: Frosty37
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|