Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2024
|
47,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 34,03g | Prot: 99,99g | Kolh.: 168,51g.
Frukost: Planto Barista Almond, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Детская Молочная Кухня Биолакт. Lunch: Перекресток Булочка с Сыром, Сарафаново Йогурт Натуральный, Увелка Гречка Алтайская, Помидоры, Роллтон Бульон Домашний Куриный, Пятерочка Лук Репчатый, Перекресток Азу из Мяса Индейки, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны. Middag: Кременкульское Печенье Сливочное, Магнит Аджика Грузинская, Помидоры, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Маркет Перекресток Сыр Моцарелла, Арзамасский Хлеб Ватрушка К Чаю, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. mer...
|
|
1422 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar och 4 minuter, Vila - 10 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alma_Do_Ma 's vikthistorik
|