Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2024
|
74,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 42,77g | Prot: 75,96g | Kolh.: 190,47g.
Frukost: Fortune Cookies , HOVIS Medium Sliced White Bread HOVIS Soft Medium Slice White Bread, Banana. Lunch: Kain - Na ! Pork Crunch Chicharon - Kiap Moo, Sambal Petai, Flounder in Cream Sauce with Potatoes and Carrots (Diet Frozen Meal), Nasi Putih. Middag: Kain - Na ! Pork Crunch Chicharon - Kiap Moo, Kain - Na ! Pork Crunch Chicharon - Kiap Moo, Flounder in Cream Sauce with Potatoes and Carrots (Diet Frozen Meal). Snacks/Annat: KSF Mini Puff Strawberry Mini Puff. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|