Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2024
|
59,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
826 kcal
|
Fett: 34,04g | Prot: 46,21g | Kolh.: 86,63g.
Frukost: Siyah Zeytin, Torku Kakaolu Tahin Helva, Karışık Yeşil Salata, Yumurta, Tulum Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Lapası, Süt. Lunch: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Kayısı. Middag: Et Sote, Yayla Kayısı Hoşafı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
umranbertan 's vikthistorik
|