Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2024
|
61,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 43,45g | Prot: 90,61g | Kolh.: 196,59g.
Frukost: Mercadona Cottage Cheese, Continente Pão de Alfarroba, Noel Peito de Peru (Fatias Finíssimas), Nestlé Mokambo + Intenso. Lunch: Caldeirada de Peixe, Broa de Milho, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Starbucks Salada de Frutas. Middag: Continente Fiambre Perna Extra, Alface, Tomates, Baguette, Pingo Doce Queijo Flamengo, Ovo. Snacks/Annat: Hacendado Bebida Avelã e Arroz, Banana, Mercadona Iogurte Liquido + Proteínas Coco, Prozis Double Creamy Protein Cookie. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
graciosasilva 's vikthistorik
|