Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2024
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 57,85g | Prot: 52,15g | Kolh.: 79,00g.
Frukost: Асеньевская Ферма Айран, Кофе, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Хлеб, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Middag: Mote Matrix Protein Shake Coconut. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|