Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2024
|
72,6 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 80,06g | Prot: 95,00g | Kolh.: 172,85g.
Frukost: Данон Актибио Биойогурт с Вишней, Зао Хлеб Хлеб Тверской, Чай с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Lunch: Эссен Продакшн Конфеты 35 со Вкусом Шоколада , Чай с Молоком и Сахаром, Зао Хлеб Хлеб Тверской, Салат Овощной с Маслом, Лодочки. Middag: Ашан Киви, Светаево Творог Обезжиренный, Данон Актибио Биойогурт с Вишней. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
|
1866 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 17 minuter, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fannyworld 's vikthistorik
|