Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2024
|
66,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 49,37g | Prot: 69,40g | Kolh.: 99,31g.
Frukost: Uno Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Middag: Karışık Yeşil Salata, Makarna, Dana Kavurma. Snacks/Annat: Papağan Çekirdek, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Karpuz, Şeftali, Beypazarı Kurusu, Tuzlu Kurabiye. mer...
|
|
1727 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 37 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|