Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2024
|
106,4 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2241 kcal
|
Fett: 77,47g | Prot: 158,31g | Kolh.: 219,89g.
Frukost: Яндекс Лавка Творог из Лавки 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Nescafe Gold Crema , Ржаной Край Цельнозерновой, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Zero Джем Клубничный. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: All Day Пита с Тамбовским Окороком и Трюфельным Соусом, из Лавки Овощи на Пару, Геркулес Хлеб Зерновой, Индилайт Sabroso Roso, Pretto Рикотта. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyubov Minakova 's vikthistorik
|