Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2024
|
74,6 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 69,03g | Prot: 96,10g | Kolh.: 88,16g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Narmak Вишня Вяленая, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок Фаршированный. Middag: ВкусВилл Бейгл, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок Фаршированный. Snacks/Annat: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Первый Русский Протеин Протеин, Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|