Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2015
|
100,2 kg
Tappat hittills: 98,0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 66,96g | Prot: 81,78g | Kolh.: 120,12g.
Frukost: Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda. Lunch: Bratwurst (136g). Middag: McDonald's Vanilla Reduced Fat Ice Cream Cone, Great Value Hot Dog Buns, Denmark Foods Bratwurst (136g), Shrimp. Snacks/Annat: Popsicle Sugar Free Popsicles, Fudge Brownies, White Chocolate Promises. mer...
|
|
2852 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 39 minuter, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|