Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2024
|
67,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 46,87g | Prot: 62,73g | Kolh.: 165,29g.
Frukost: Domatesler, Maydanoz, Pınar Süzme Peynir, İyilik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Nuh Ankara Klasik Makarna, Fide Ton Balığı. Middag: İyilik Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Annat: Kakao Tozu (Şekersiz), Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deniztezer 's vikthistorik
|