Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2024
|
85,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 54,50g | Prot: 81,34g | Kolh.: 193,11g.
Frukost: Радово Кисель Земляничный, Ромкор Сосиски Сливочные, Сырники Домашние, Чай с Медом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный. Lunch: Ромкор Сосиски Сливочные, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Морковь на Пару, Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Минтай Жареный, Фрутоняня Сок Банановый с Мякотью , Арарат Коньяк , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Snacks/Annat: Макфа Каша Овсяная Цельнозерновая с Земляникой, Клубникой и Йогуртом, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джоник1978 's vikthistorik
|