|
1 неделя на Кето, вес 89,7
Получается, что улетело 3,7.
Не обольщаюсь, т.к. это вода и быстро надетое за последние несколько недель.
Цифры приятные)
За что себя могу похвалить:
- соблюдала «чистое» кето, еду готовила сама из простых и понятных продуктов. Был только один грешок - ела копченые куриные крылья один раз.
- зашла в один длинный интервал (как-то само вышло и легко, 36 часов)
Какие симптомы кето-гриппа испытываю:
- бессонница
- слабость
- мутное сознание (изредка)
А так, 7 дней, полет нормальный
|
89,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|