Kasper77777 's dagbok, 28 maj 24

-900 7кр больше шагом..2000к ..загрузка навоза..утром был творог..завтрак и обед под 600 к..много перекуса до ужина

94,3 kg Tappat hittills: 28,7 kg.    Kvarvarande: 11,3 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1913 kcal

Fett: 95,29g | Prot: 122,49g | Kolh.: 148,05g.   Frukost: Красная Икра Икра Горбуши, Вареное Яйцо, Холодец, Белебеевский Сыр Фермерский, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чернослив, Курага, Белебеевский Сыр Фермерский, Агро Мастер Крупа Гречневая Высший Сорт, ЯНТА Сыр Мягкий Кавказский, Жареная или Запеченная Курица. Middag: ЯНТА Сыр Мягкий Кавказский, Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Яблоко Айдаред, Яблоко Айдаред, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Сухой Жаренный Арахис (без Соли). mer...