Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2024
|
82,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 74,60g | Prot: 48,76g | Kolh.: 85,15g.
Frukost: Kırmızı Domates, Tereyağı, Yumurta, Keçi Peyniri, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Pirinç Pilavı, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Kırmızı Domates. Snacks/Annat: Tadım Kavrulmuş Soslu Yer Fıstığı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kırmızı Şarap. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|