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21.4%
36.4kg
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49,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1354 kcal
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Fett: 36,83g | Prot: 69,12g | Kolh.: 174,46g.
Frukost: プリマハム 照焼チキンステーキ, 紀文 無調整豆乳, 一正蒲鉾 明太マヨ サンドはんぺん, ローソン いわしの梅煮, ご飯. Lunch: 手作り弁当. Middag: キッコーマン 調整豆乳, 調理したオクラ, セブンイレブン 切り干し大根煮, ヤオコー ひじき豆, いちまさ かに風味スティックかまぼこ, 味噌汁, トップバリュ 蓮根キンピラ. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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