Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2024
|
61,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2346 kcal
|
Fett: 128,39g | Prot: 143,13g | Kolh.: 160,20g.
Frukost: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Uğurlu Süt Tulum Peyniri Tulum Peyniri, Fındık, Zeytin, Badem, Gün Kurusu, Kuru İncir, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Tereyağı, Çay (Demlenmiş), Ceviz, Zeytinyağı, Ünal Kahvaltılık Lor Peyniri, Migros Kavrulmuş Tuzlu Kaju Fıstığı, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Yumurta, Mayaköy Antik Siyez Ekmeği. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Efter lunch: Şekersiz Türk Kahvesi. Middag: Kırmızı Soğan, Acılı Ezme, Ketçap, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gavurdağı Salatası, Izgara Köfte. Snacks/Annat: Badem Şekeri, Kahve (Demlenmiş), Fomilk Badem , Yeni Dünya, Tatlı Kiraz, Kayısı. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karafındık 's vikthistorik
|