Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
1231 kcal
|
Fett: 32,54g | Prot: 183,41g | Kolh.: 62,86g.
Frukost: Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Lunch: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Middag: Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Annat: Padaria Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Naturovos Albumina. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vc é oq come 's vikthistorik
|