Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2024
|
110,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2126 kcal
|
Fett: 79,25g | Prot: 232,65g | Kolh.: 112,29g.
Frukost: Harry's Хлеб Тостовый, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Творожный Сыр, Красная Икра Икра Кеты, Яичница, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Картошка Вареная, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: ВкусВилл Стейк Стриплойн из Говядины, Гречка. Snacks/Annat: GEON Протеиновые Чипсы , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|