|
выходные были жесть калорийные
|
59,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 62,40g | Prot: 97,62g | Kolh.: 147,14g.
Frukost: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Alpro Молоко Ванильный Пломбир. Lunch: Багет, Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Alpro Миндальное Молоко, Solvie Батончик Шоколад, Клементины, Онигири с Креветкой, Окское Яйцо Вареное, Цветная Капуста. Middag: Куриное Филе Вареное, Heinz Терияки Соус , Макароны Жареные, Bombbar Сгущенка, Избенка Йогурт 2,5%, LatteR Творог Безлактозный 5%, Mirel Торт Медовик. Snacks/Annat: Solvie Печенье Протеиновое Фисташка, Альтервест Пломбир Плоский Стаканчик, Карамель, Вдохновение Шоколад Классический. mer...
|
|
1044 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Samsung Health - 18 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|