Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2024
|
60 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 114,00g | Prot: 73,06g | Kolh.: 169,03g.
Frukost: Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Nescafe Sade, Uno Anadolu Çavdarlı Ekmek, Lio Doğal Sofralık Salamura Siyah Zeytin, İçim Labne. Lunch: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Nektarin, Muz. Middag: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Annat: Süt, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Müsli İnce Öğütülmüş Yulaflı Fındıklı Kakao Çekirdekli Kakaolu. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
merve sonuzay 's vikthistorik
|