Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2024
|
67,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
692 kcal
|
Fett: 12,28g | Prot: 34,17g | Kolh.: 119,83g.
Frukost: Bawang Putih Dimasak , Bawang Putih Dimasak , Saori Saos Tiram, Lada Hitam, Indofood Kecap Asin, Daun Bawang, Minyak Wijen, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Fukumi Nasi Porang. Lunch: Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Safiya Muesli. Snacks/Annat: Jus Mangga, Pepaya Muda. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|