Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2024
|
75,8 kg
Tappat hittills: 31,6 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 58,44g | Prot: 71,88g | Kolh.: 126,42g.
Frukost: Sporty Лёгкое Протеиновое Печенье Шоколад-Арахис, ВкусВилл Жимолость Протертая с Сахаром, ВкусВилл Мороженое Пломбир 15%. Lunch: Montarell Сыр Мягкий Бри, ВкусВилл Медовуха Ежевичная, Стейк Сэндвич. Middag: Фру-Фру Мармелад Ягодки, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Зеленый Лук, Помидоры. mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|