Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2024
|
126,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2680 kcal
|
Fett: 140,74g | Prot: 142,76g | Kolh.: 213,02g.
Frukost: Milram Frühlingsquark, Harry Rosenbrötchen, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Wehle Collagen, Kerrygold Butter Gesalzen, Kaffee, Grünländer Pikante Kräuter, Steinhaus Pastrami New York Style. Lunch: Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Möhren, Kohlrabi. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Milram Jung-Milder Benjamin, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Tulip Frühstücksfleisch, Coca-Cola Coca-Cola, Harry Korn an Korn, Eberswalder Würstchen in Zarter Eigenhaut, Edeka Bio Knusper Müsli Dinkel. Snacks/Annat: Möhren, Seeberger Nusskernmischung, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Möhren. mer...
|
|
3100 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 5 minuter, Sömn - 5 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|