Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2024
|
104,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 55,53g | Prot: 143,82g | Kolh.: 176,97g.
Frukost: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Popp Ei-Bacon-Salat, Dinkelbrötchen. Lunch: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Mangos, Sanatura Akazienfaser, Alnatura Weizenkleie, Magerquark. Middag: Avocado, Tomaten, Gurke (mit Schale), Dovgan Buchweizen (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Loacker Neapolitaner, Aldi 50% Proteinriegel White Chocolate Crisp, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|