Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2024
|
73,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3004 kcal
|
Fett: 147,60g | Prot: 126,76g | Kolh.: 299,19g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Сырные Палочки. Lunch: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Сырники Легкие с Курагой, Жареное Яйцо, Fish House Сельдь по-Исландски в Беловинной Заливке, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Абрикос, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Fish House Горбуша Натуральная, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Harry's Хлеб, ВкусВилл Сырники Легкие с Курагой, Магнолия Бутерброд с Сёмгой, Ciko Семечки Полосатые Жареные с Солью, Магнолия Бутерброд с Сёмгой, СибХолод Мороженое Ое Груша с Грецким Орехом, Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке, Oreo Fresh Milk-Snack, Банан, Волжаночка Ряженка 2,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|