Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2024
|
94,1 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2480 kcal
|
Fett: 82,99g | Prot: 200,19g | Kolh.: 233,24g.
Frukost: Mimimilk Сметана 15%, Сырники, Геркулес Овсянка, Жареное Яйцо, Спаржа Жареная. Lunch: Запеченный или Жареный Тунец, World's Rice Рис Басмати. Middag: Телятина Гриль, Кетчуп, Mimimilk Сметана 15%, БКК Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Протеин ISO Sensation. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gwainovich 's vikthistorik
|