Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2015
|
57,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 37,82g | Prot: 48,61g | Kolh.: 111,46g.
Lunch: Cream Of Chicken Soup (Dry, Dehydrated), Chicken Sandwich, Entenmann's Pop 'ems Donut Holes, Cheesecake Factory Chicken Samosas. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Spanish Rice. Snacks/Annat: 7UP 7UP, Pistachio Nuts. mer...
|
|
1594 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Löpband - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|