|
Gram gram gidecek. Bir anda almadın bu kilolorı :))
|
89,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
954 kcal
|
Fett: 36,87g | Prot: 81,91g | Kolh.: 79,14g.
Frukost: Kayısı, Ceviz, Kervan Kaşar Loru, Yeşil Zeytin, Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Emin Dana Kuşbaşı. mer...
|
|
3265 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Air Climber - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sagliklizayifla. 's vikthistorik
|