Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2024
|
58,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 45,47g | Prot: 85,78g | Kolh.: 197,71g.
Frukost: Matinal Leite Meio Gordo, Bimbo Pão sem Côdea, Milbona Queijo Fundido. Lunch: Courgete Cozida, Guloso Polpa de Tomate Cebola e Alho , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cigala Arroz Agulha, Pingo Doce Azeite. Middag: Pingo Doce Esparguete à Bolonhesa. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|