|
Добрый День Вам!!!♥️💯👍
Замечательного Настроения!!!☀️😛👏
Хорошего Аппетита!!!🍓🍒🍎
|
84,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 42,31g | Prot: 83,49g | Kolh.: 195,15g.
Frukost: Чай с Лимоном, Имбирь, Каждый День Куркума, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Магнит Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебодар Хлеб Суворовский , Магнит Сыр Голландский 45%. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Семена Льна, Моя Цена Перья, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кабачки Жареные, Куриная Грудка Отварная. Middag: Домик в деревне Кефир 2,5%, Жареный Картофель, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Лента Сельдь Специального Посола. mer...
|
|
2278 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Доброе утро ☀️ и вам отличного дня 🤗
26 maj 24 av medlem: Марина♎️
|
Великолепный День ,Марина!!!☄️☀️👍
27 maj 24 av medlem: Ольга Сандер
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Сандер 's vikthistorik
|