|
FAT: 17.5%
WAT: 60.1%
MUS: 43.1%
WGT: 56.0
|
56 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2029 kcal
|
Fett: 119,21g | Prot: 144,65g | Kolh.: 194,53g.
Frukost: 全聯 鮮切南瓜, 日本南瓜, Enoki Mushrooms, Onions, Ginger, Carrots, Cabbage, Egg. Lunch: Corn, Potato, Egg, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Traditional Chinese Shredded Pork with Bamboo Shoots, 八方雲集 韓式辣味水餃. Middag: Pork Chops (Top Loin, Boneless), 高麗菜, 大漢 傳統板豆腐, De Cecco Fusilli No. 34. Snacks/Annat: Apples. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
superkrill 's vikthistorik
|